6.1 km | 00:48:41 | 07:57/km日期: 2017-12-31 08:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'24" / 07'48" / 07'46" / 08'03" / 07'47" / 07'57" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'48" | 00:16'12" |
3 | 07'46" | 00:23'58" |
4 | 08'03" | 00:32'01" |
5 | 07'47" | 00:39'48" |
6 | 07'57" | 00:47'45" |
6.1 | 07'43" | 00:48'37" |