7.0 km | 00:41:08 | 05:51/km日期: 2017-12-27 20:00 - 總爬升: 107 m - 地點: 北勢國小 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 平均心率: 173 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7253 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'00" / 05'41" / 05'44" / 05'53" / 05'26" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'46") | 1008 / 1008 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1006 / 2014 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'37") | 1002 / 3016 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1006 / 4023 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'19") | 1006 / 5029 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 1008 / 6037 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'21" | 1001 / 7039 | 176 / 105 |
今天老婆有進步呦！升級到7K了 …太厲害～太厲害了🤗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.84 km 
亞瑟士 T646N-8590 累積 :
1120.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'08" | 00:12'15" |
| 3 | 06'00" | 00:18'15" |
| 4 | 05'41" | 00:23'56" |
| 5 | 05'44" | 00:29'40" |
| 6 | 05'53" | 00:35'33" |
| 7 | 05'26" | 00:40'59" |
| 7.0 | 06'40" | 00:41'08" |
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