王裕彬 2017/12/31 訓練日誌

王裕彬高雄
ID 231950

165 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王裕彬

10.1 km | 00:54:00 | 05:20/km

日期: 2017-12-31 06:56 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'57" / 05'34" / 05'48" / 05'41" / 05'49" / 05'33" / 05'01" / 04'46" / 04'58" / 04'28" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'52"

(05'52")

05'52" (+01'25")

999 / 999

05'33"

(11'25")

05'33" (+01'06")

998 / 1997

05'54"

(17'19")

05'52" (+01'25")

1003 / 3001

05'41"

(23'00")

05'41" (+01'14")

998 / 4000

05'43"

(28'43")

05'44" (+01'17")

995 / 4995

展開計圈分析

高雄

王裕彬

留言

團練，今年最後一跑，300k達標，迎接2018

12月累積里程 : 301.23 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , Morgan Yu 和其他 31 人說推

留言

觀看另 6 則留言

🌿淑琴🌿 恭喜達標，新年快樂，2018年一起加油~^^

2018-01-01 00:39 ·

鄭緒華 WUP早安，新年快樂，祝你事事如意順心

2018-01-01 09:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	05'48"	00:17'19"
4	05'41"	00:23'00"
5	05'49"	00:28'49"
6	05'33"	00:34'22"
7	05'01"	00:39'23"
8	04'46"	00:44'09"
9	04'58"	00:49'07"
10	04'28"	00:53'35"
10.1	03'47"	00:54'00"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km