蔡正旺 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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6.3 km | 00:35:58 | 05:42/km

日期: 2017-12-24 20:24 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'05" / 05'26" / 05'36" / 05'37" / 05'46" / 05'31" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'30")

05'26"

1000 / 2000

3

05'35"

(17'06")

05'35" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'43")

05'36" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'29")

05'46" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 68.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 汪啟成和其他 7 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2017-12-31 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'26"	00:11'31"
3	05'36"	00:17'07"
4	05'37"	00:22'44"
5	05'46"	00:28'30"
6	05'31"	00:34'01"
6.3	06'28"	00:35'59"

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