鄧錦松 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄧錦松新竹
ID 329490

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2.7 km | 00:19:59 | 07:27/km

日期: 2018-01-01 20:10 - 地點: 王爺壟 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'20" / 07'50" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20"

1000 / 1000

2

07'50"

(15'10")

07'50" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'49"

(19'59")

07'03"

683 / 2683

1月累積里程 : 111.38 km

🐊母子鱷魚一代累積 : 111.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Benik Liang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'50"	00:15'10"
2.7	07'03"	00:19'59"

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