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 |  全馬 | 05:52:06 | 08:20/km | 第7馬
tsheng  日期: 2012-10-06 08:00 - 卡路里: 2734 Cal  台中tsheng  ·  留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 台中tsheng  · 留言 風景很棒，跑起來很舒服，上山都是慢慢跑可以沿途拍照邊跑邊玩，順便休息但是過了鸢峰後體力下降了，大腿也僵硬有抽筋的感覺，只好慢慢走大約走走跑跑了五公里，到武嶺花了3個小時30分，折返後也只能放慢速度，保護膝蓋大腿肌肉也緊緊的無法放大步跑，回到翠峰後把鞋子脫了，嘗試一下赤腳跑的感覺，一開始還不太習慣大約跑了一公里後就舒暢多了，就一路赤腳跑回終點，最後以5小時52分完成 10月累積里程 : 206.59 km  MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1015.5 km手動上傳 | 12 years ago · 留言 | ||||||||||||||
