5.0 km | 00:27:57 | 05:34/km日期: 2017-12-27 17:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'18" / 05'51" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'19") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'30" | 00:11'14" |
3 | 05'18" | 00:16'32" |
4 | 05'51" | 00:22'23" |
5 | 05'31" | 00:27'54" |
5.0 | 05'14" | 00:27'58" |