Vince Liao 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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7.1 km | 00:45:29 | 06:22/km

日期: 2014-01-02 18:05 - 總爬升: 185 m - 地點: 鼻頭橋～香格里拉（1500） - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'32" / 07'45" / 06'37" / 06'01" / 05'09" / 05'39" / 05'58" / 05'47" /

1月累積里程 : 122.10 km

Barefoot 累積 : 13398.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Jason WJ Huang, 汪一任和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'45"	00:15'17"
3	06'37"	00:21'54"
4	06'01"	00:27'55"
5	05'09"	00:33'04"
6	05'39"	00:38'43"
7	05'58"	00:44'41"
7.1	05'47"	00:45'29"

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