9.0 km | 00:46:26 | 05:09/km日期: 2018-01-02 19:09 - 總爬升: 176 m - 地點: 溫診所 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 110 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8284 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'25" / 04'50" / 05'43" / 06'21" / 05'41" / 04'54" / 04'21" / 04'36" / 04'28" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'08") | 1005 / 1005 | 177 / 103 |
| 2 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 2005 | 182 / 113 |
| 3 | | 05'42" (+01'24") | 1002 / 3007 | 173 / 101 |
| 4 | | 06'19" (+02'01") | 1003 / 4010 | 167 / 94 |
| 5 | | 05'41" (+01'23") | 1006 / 5017 | 171 / 102 |
| 6 | | 04'51" (+00'33") | 1007 / 6024 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'18" | 1008 / 7033 | 183 / 126 |
| 8 | | 04'33" (+00'15") | 1007 / 8040 | 185 / 117 |
| 9 | | 04'27" (+00'09") | 1002 / 9043 | 189 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.25 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'50" | 00:10'15" |
| 3 | 05'43" | 00:15'58" |
| 4 | 06'21" | 00:22'19" |
| 5 | 05'41" | 00:28'00" |
| 6 | 04'54" | 00:32'54" |
| 7 | 04'21" | 00:37'15" |
| 8 | 04'36" | 00:41'51" |
| 9 | 04'28" | 00:46'19" |
| 9.0 | 09'11" | 00:46'26" |
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