6.0 km | 00:35:46 | 05:54/km日期: 2018-01-04 18:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'44" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'37" / 05'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'18") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 06'08" | 00:10'52" |
3 | 05'52" | 00:16'44" |
4 | 05'48" | 00:22'32" |
5 | 05'37" | 00:28'09" |
6 | 05'36" | 00:33'45" |
6.0 | 06'10" | 00:34'03" |