10.6 km | 00:48:59 | 04:36/km日期: 2018-01-04 20:18 - 地點: 中都公園 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(82)
Pace: 04'08" / 04'05" / 04'04" / 04'05" / 06'57" / 04'09" / 03'59" / 06'01" / 03'54" / 05'18" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+10'41") | 280 / 4280 |
| 6 | | 04'00" (+00'19") | 1000 / 5280 |
| 7 | | 04'08" (+00'27") | 1000 / 6280 |
| 8 | | 03'56" (+00'15") | 1000 / 7280 |
| 9 | | 14'34" (+10'53") | 208 / 7489 |
| 10 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 8489 |
| 11 | | 03'55" (+00'14") | 1000 / 9489 |
| 12 | | 15'05" (+11'24") | 133 / 9622 |
| 13 | | 03'41" | 1000 / 10622 |
| 14 | | 03'13" | 8 / 10630 |
4-3-2-1k(P405-405-355-345, R400-300-200)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
414.86 km 
Hoka one one Tracer 累積 :
1853.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'05" | 00:08'13" |
| 3 | 04'04" | 00:12'17" |
| 4 | 04'05" | 00:16'22" |
| 5 | 06'57" | 00:23'19" |
| 6 | 04'09" | 00:27'28" |
| 7 | 03'59" | 00:31'27" |
| 8 | 06'01" | 00:37'28" |
| 9 | 03'54" | 00:41'22" |
| 10 | 05'18" | 00:46'40" |
| 10.6 | 03'40" | 00:48'59" |
留言 
展開計圈分析
