evanhung 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.8 km | 00:34:46 | 05:58/km

日期: 2018-01-04 17:56 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'50" / 05'54" / 05'54" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'00")

05'56" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'50")

05'50"

1000 / 3000

4

05'54"

(23'44")

05'54" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'38")

05'54" (+00'04")

1000 / 5000

6

05'07"

(34'46")

06'14" (+00'24")

821 / 5821

1月累積里程 : 205.30 km

母子鱷魚 Y拖2S(黑) 累積 : 873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

堅持自己想要的步調, 莊小志和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'50"	00:17'50"
4	05'54"	00:23'44"
5	05'54"	00:29'38"
5.8	06'15"	00:34'46"

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