feng 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.1 km | 00:57:08 | 09:20/km

日期: 2018-01-03 20:41 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 10'39" / 11'11" / 11'21" / 08'44" / 08'36" / 56'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'33" (+01'59")

994 / 994

2

11'20"

(21'50")

11'14" (+02'40")

1008 / 2002

3

11'21"

(33'11")

11'17" (+02'43")

1004 / 3007

4

08'51"

(42'02")

08'45" (+00'11")

1011 / 4018

5

08'36"

(50'38")

08'34"

1003 / 5021

6

06'30"

(57'08")

07'21"

883 / 5905

復健調整，迎接接下來的挑戰

1月累積里程 : 304.57 km

BROOKS ADURO(灰紅) 累積 : 722.7 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

吳承恩, 李成國和其他 15 人說推

·

王偉明 F兄晚上安安^ω^
疑?!受傷啊@.@

2018-01-03 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	11'11"	00:21'50"
3	11'21"	00:33'11"
4	08'44"	00:41'55"
5	08'36"	00:50'31"
5.9	07'31"	00:57'08"

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