coolwoods 2012/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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9.4 km | 00:57:10 | 06:03/km

日期: 2012-10-02 17:31 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 510 Cal

Pace: 05'49" / 06'33" / 05'54" / 06'12" / 06'14" / 06'20" / 06'13" / 05'49" / 05'35" / 05'37" /

10月累積里程 : 156.36 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1017.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Mora, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'33"	00:12'22"
3	05'54"	00:18'16"
4	06'12"	00:24'28"
5	06'14"	00:30'42"
6	06'20"	00:37'02"
7	06'13"	00:43'15"
8	05'49"	00:49'04"
9	05'35"	00:54'39"
9.4	05'37"	00:57'10"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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