Mongting Tsai 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mongting Tsai 台南
ID 183931

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10.3 km | 01:00:01 | 05:50/km

日期: 2018-01-02 18:44 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'50" / 05'54" / 05'54" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 06'15" /

基本訓練
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突破～

1月累積里程 : 53.03 km

MIZUNO 皇速累積 : 706.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Cheng Lung Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'39"	00:16'59"
4	05'45"	00:22'44"
5	05'50"	00:28'34"
6	05'54"	00:34'28"
7	05'54"	00:40'22"
8	05'57"	00:46'19"
9	05'58"	00:52'17"
10	05'59"	00:58'16"
10.3	06'13"	01:00'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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