林捷為 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林捷為台北市
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5.0 km | 00:32:10 | 06:23/km

日期: 2018-01-06 22:45 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'26" / 06'13" / 06'16" / 06'24" / 06'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+00'08")

991 / 991

2

06'19"

(12'39")

06'15"

1009 / 2000

3

06'16"

(18'55")

06'15"

1000 / 3001

4

06'24"

(25'19")

06'23" (+00'08")

1000 / 4001

5

06'45"

(32'04")

06'40" (+00'25")

1011 / 5012

6

00'06"

(32'10")

06'51" (+00'36")

14 / 5027

下雨天補個進度 5km 阿波羅馬拉松

1月累積里程 : 151.52 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, 余清富和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'13"	00:12'39"
3	06'16"	00:18'55"
4	06'24"	00:25'19"
5	06'45"	00:32'04"
5.0	03'19"	00:32'10"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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