Rico 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 苗栗
ID 355801

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5.4 km | 00:30:56 | 05:46/km

日期: 2018-01-08 17:44 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'42" / 06'08" / 05'30" / 05'09" / 05'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'42" (+01'34")

1014 / 1014

2

06'02"

(12'50")

06'05" (+00'57")

989 / 2004

3

05'30"

(18'20")

05'28" (+00'20")

1004 / 3008

4

05'09"

(23'29")

05'08"

1003 / 4011

5

05'21"

(28'50")

05'20" (+00'12")

1000 / 5012

6

02'06"

(30'56")

05'51" (+00'43")

358 / 5370

1月累積里程 : 140.35 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 255.6 km

Android - Google Pixel XL 上傳 | 6 years ago

迷你酒, Keith 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'08"	00:12'50"
3	05'30"	00:18'20"
4	05'09"	00:23'29"
5	05'21"	00:28'50"
5.4	05'49"	00:30'56"

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