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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    22.2 km | 02:10:39 | 05:52/km
    日期: 2018-01-07 06:37 - 總爬升: 676 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 1420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 05'27" / 05'39" / 08'47" / 06'58" / 10'12" / 06'34" / 05'45" / 05'32" / 05'00" / 05'00" / 06'53" / 06'56" / 07'45" / 05'20" / 05'25" / 06'21" / 05'45" / 07'29" / 05'00" / 05'00" / 16'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'29" (+00'43")1066 / 1066
    2
    06'20"  (12'11")
    		05'52" (+01'06")1078 / 2145
    3
    09'24"  (21'35")
    		08'25" (+03'39")1116 / 3261
    4
    09'07"  (30'42")
    		07'56" (+03'10")1146 / 4408
    5
    09'11"  (39'53")
    		08'55" (+04'09")1028 / 5437
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (46'39")
    		06'04" (+01'18")1113 / 6551
    7
    06'46"  (53'25")
    		05'52" (+01'06")1150 / 7702
    8
    05'52"  (59'17")
    		04'58" (+00'12")1179 / 8881
    9
    06'04"  (01:05'21")
    		04'46"1269 / 10151
    10
    07'23"  (01:12'44")
    		07'11" (+02'25")1027 / 11178
    11
    07'37"  (01:20'21")
    		07'31" (+02'45")1011 / 12190
    12
    06'50"  (01:27'11")
    		06'39" (+01'53")1026 / 13217
    13
    09'22"  (01:36'33")
    		06'57" (+02'11")1347 / 14564
    14
    08'12"  (01:44'45")
    		05'08" (+00'22")1594 / 16159
    15
    07'45"  (01:52'30")
    		05'37" (+00'51")1378 / 17538
    16
    08'14"  (02:00'44")
    		06'44" (+01'58")1220 / 18758
    17
    08'18"  (02:09'02")
    		05'24" (+00'38")1536 / 20295
    18
    01'37"  (02:10'39")
    		07'05" (+02'19")227 / 20523
    高雄
    王俊欽
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    王俊欽
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    中寮山自主訓練
    霧茫茫的一片

    1月累積里程 : 204.66 km
    Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago
    美美, 陳怡文 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    黃蓉 沒雨嗎？
    2018-01-07 09:11 ·
     1 個人推
    key man 每次看到你的爬升都覺得好厲害歐，早啊
    2018-01-07 09:23 ·
     1 個人推
    李百信 俊欽兄敖早假日中寮山訓練超棒哦~
    2018-01-07 09:26 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 早安，半馬運動愉快。
    2018-01-07 09:42 ·
     1 個人推
    Amanda 早安~
    這山路好硬仗 是訓練脚力的路線
    2018-01-07 09:59 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    自主半馬訓練
    2018-01-07 11:29 ·
     1 個人推
    Pasino 午安，假日長跑愉快。
    2018-01-07 12:01 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 午安，運動愉快
    2018-01-07 12:31 ·
     1 個人推
    施大大 跟上來了.............(>﹏<)
    2018-01-07 13:03 ·
     1 個人推
    潘俊瑋 欽帥午安
    假日練跑越快
    2018-01-07 14:12 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 超半馬愉快
    2018-01-07 18:06 ·
     1 個人推
    資雲 太強了！
    2018-01-07 20:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'39"00:11'06"
    308'47"00:19'53"
    406'58"00:26'51"
    510'12"00:37'03"
    606'34"00:43'37"
    705'45"00:49'22"
    805'32"00:54'54"
    905'00"00:59'54"
    1005'00"01:04'54"
    1106'53"01:11'47"
    1206'56"01:18'43"
    1307'45"01:26'28"
    1405'20"01:31'48"
    1505'25"01:37'13"
    1606'21"01:43'34"
    1705'45"01:49'19"
    1807'29"01:56'48"
    1905'00"02:01'48"
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    22.201'43"02:10'39"

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