陳筱兔 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳筱兔新竹
ID 319821

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5.2 km | 00:28:25 | 05:29/km

日期: 2018-01-10 19:54 - 天氣: 寒冷10° - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'26" / 05'37" / 05'38" / 05'19" / 05'35" / 04'54" /

休太久，跑不到2K像是跑了5K般(虛)
原預計6分半復健慢跑看恢復狀況
跟著Shelia跑然後就跟著超速啦
腳仍有感，比之前好多了
下次再放慢些

1月累積里程 : 36.04 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 138.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Anne, 維妮蟹和其他 18 人說推

·

🌸Fenny🌸 天氣很冷耶~
祝您運動愉快哦！
(保護好黃金腿哦！ ^_^

2018-01-12 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'37"	00:11'03"
3	05'38"	00:16'41"
4	05'19"	00:22'00"
5	05'35"	00:27'35"
5.2	04'55"	00:28'25"

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