5.4 km | 00:31:03 | 05:46/km日期: 2018-01-11 18:17 - 地點: 燕巢國小 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 127 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'54" / 05'33" / 05'50" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'54" | 00:17'36" |
| 4 | 05'33" | 00:23'09" |
| 5 | 05'50" | 00:28'59" |
| 5.4 | 05'27" | 00:31'04" |
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