鄭文銓 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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16.1 km | 01:28:07 | 05:28/km

日期: 2014-01-04 16:05 - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 04'56" / 05'17" / 05'32" / 05'30" / 05'15" / 05'32" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 05'32" / 05'31" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 05'47" / 05'16" / 05'08" /

1月累積里程 : 125.84 km

XT 上傳 | 10 years ago

盈和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'17"	00:10'13"
3	05'32"	00:15'45"
4	05'30"	00:21'15"
5	05'15"	00:26'30"
6	05'32"	00:32'02"
7	05'27"	00:37'29"
8	05'30"	00:42'59"
9	05'40"	00:48'39"
10	05'32"	00:54'11"
11	05'31"	00:59'42"
12	05'42"	01:05'24"
13	05'33"	01:10'57"
14	05'34"	01:16'31"
15	05'47"	01:22'18"
16	05'16"	01:27'34"
16.1	05'07"	01:28'07"

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