eric234 2012/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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12.5 km | 01:05:58 | 05:16/km

日期: 2012-10-08 04:53 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 770 Cal

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'20" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'15" / 05'21" / 05'06" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 04'43" /

10月累積里程 : 230.02 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, david 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'20"	00:16'06"
4	05'27"	00:21'33"
5	05'24"	00:26'57"
6	05'30"	00:32'27"
7	05'15"	00:37'42"
8	05'21"	00:43'03"
9	05'06"	00:48'09"
10	05'09"	00:53'18"
11	05'11"	00:58'29"
12	05'09"	01:03'38"
12.5	04'43"	01:05'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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