默默的路過 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

默默的路過台中
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默默的路過

21.6 km | 02:06:02 | 05:49/km

日期: 2018-01-11 19:04 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'18" / 05'36" / 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'16" / 05'29" / 05'11" / 05'19" / 09'28" / 05'38" / 05'41" / 05'54" / 05'39" / 05'34" / 07'23" / 05'35" / 06'18" /

台中

默默的路過

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基本訓練
--
受不了，太冷啦🤧

1月累積里程 : 348.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

紀賢忠, Slow Man 和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

默默的路過本來想跑個25，風變大直接放棄

2018-01-11 21:39 ·

1 個人推

吳俊成強，又是半馬

2018-01-11 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'36"	00:11'54"
3	05'27"	00:17'21"
4	05'23"	00:22'44"
5	05'26"	00:28'10"
6	05'20"	00:33'30"
7	05'23"	00:38'53"
8	05'19"	00:44'12"
9	05'26"	00:49'38"
10	05'16"	00:54'54"
11	05'29"	01:00'23"
12	05'11"	01:05'34"
13	05'19"	01:10'53"
14	09'28"	01:20'21"
15	05'38"	01:25'59"
16	05'41"	01:31'40"
17	05'54"	01:37'34"
18	05'39"	01:43'13"
19	05'34"	01:48'47"
20	07'23"	01:56'10"
21	05'35"	02:01'45"
21.6	06'16"	02:05'47"

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