傳奇《跑不動》 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

9.2 km | 00:52:22 | 05:42/km

日期: 2018-01-12 17:50 - 地點: 亂跑 - 天氣: 冷冷天 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'07" / 05'43" / 05'46" / 05'32" / 05'43" / 05'37" / 05'21" / 05'23" / 05'10" / 05'55" /

基本訓練

1月累積里程 : 104.35 km

PUMA speed 300 累積 : 340.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 莊秀菊和其他 21 人說推

·

David 傳奇兄。晚上好～注意保暖，小週末愉快^ ^

2018-01-12 19:14 ·

傳奇《跑不動》 david 謝謝啦⋯⋯停了好幾天沒有動；岀去跑跑！

2018-01-12 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'43"	00:12'50"
3	05'46"	00:18'36"
4	05'32"	00:24'08"
5	05'43"	00:29'51"
6	05'37"	00:35'28"
7	05'21"	00:40'49"
8	05'23"	00:46'12"
9	05'10"	00:51'22"
9.2	05'46"	00:52'26"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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