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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    7.2 km | 00:38:33 | 05:19/km
    日期: 2018-01-13 06:56 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(67)
    Pace: 05'34" / 05'07" / 05'14" / 05'30" / 05'34" / 05'14" / 05'11" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'41")
    		05'06"1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'55")
    		05'14" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'30"  (21'25")
    		05'30" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'33"  (26'59")
    		05'33" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (32'13")
    		05'14" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'11"  (37'24")
    		05'11" (+00'05")1000 / 7000
    8
    01'08"  (38'33")
    		04'58" 229 / 7229
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 337.04 km 把跑步當做日常生活 第3代Y拖5168 累積 : 14494.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小英, max 和其他 103 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    和志180 早晨運動愉快
    2018-01-13 09:13 ·
     2 個人推
    ～Leo～ 漂亮捏'''''!!!!
    2018-01-13 09:24 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Happy：早安！週末運動愉快喔！
    2018-01-13 09:31 ·
     2 個人推
    橘子熊 早安Chen!週末運動愉快~~
    2018-01-13 09:47 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 早安 週末運動愉快
    2018-01-13 09:49 ·
     1 個人推
    小米 早安 冷冷的天愛穿厚燒燒ㄛ
    週末愉快^^
    2018-01-13 09:54 ·
     1 個人推
    Judy Happy早安運動愉快喔！
    2018-01-13 09:56 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安，美好的假日愉快~ ^^
    2018-01-13 10:23 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 早安，運動愉快。
    2018-01-13 10:34 ·
     1 個人推
    狸子 早安，週末運動愉快。在這裡跑步視野跟空氣感覺很棒吧⋯
    2018-01-13 10:45 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜完賽
    2018-01-13 11:14 ·
     1 個人推
    侯忠義 打錯了中午好
    2018-01-13 11:15 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安運動愉快!
    2018-01-13 12:39 ·
     1 個人推
    Jason Liu 小時候住阿蓮常去,應該有快40年沒去那了吧！
    2018-01-13 12:40 ·
     1 個人推
    李百信 午安週末跑步快樂喔~
    明天要比賽了今天沒休腳還再跑~
    2018-01-13 12:46 ·
     1 個人推
    Redface Wang 陳兄午安～
    週末運動愉快哦！
    2018-01-13 12:53 ·
     1 個人推
    跑天下 午安！週末運動愉快~
    2018-01-13 13:10 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安
    週末運動愉快
    2018-01-13 13:26 ·
     1 個人推
    吳布丁 下午好^_^運動舒心～
    週六愉快～
    2018-01-13 15:21 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Happy兄午安，週末運動健康快樂
    2018-01-13 15:28 ·
     1 個人推
    tony HapPy 兄，山明水秀的好所在，跑起來多留戀，不要飆太快了
    2018-01-13 15:40 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 大家傍晚好假期愉快
    2018-01-13 17:21 ·
     1 個人推
    林佳蓁 午安！運動愉快舒心！冷冷要穿厚燒燒！在山明水秀的水庫風景中跑是幸福的！
    2018-01-13 17:22 ·
     1 個人推
    David 晚上好～週末運動愉快^ ^
    2018-01-13 18:14 ·
     1 個人推
    tony Happy兄，感謝你的祝福加持，因為去年一場受傷了，一直戒慎恐懼怕又重演，應該也調整的差不多了，假日愉快喔…
    2018-01-13 18:19 ·
    翁士家 晚安 週末愉快
    2018-01-13 19:51 ·
     1 個人推
    楊宏彬 陳兄晚安 ，為明天的比賽加油哦 ！
    2018-01-13 21:01 ·
    林士程 晚安 週末運動順心愉快
    2018-01-13 22:08 ·
    許忠龍 陳兄 晚安，運動愉快~
    2018-01-13 23:21 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安 !
    2018-01-14 22:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'07"00:10'41"
    305'14"00:15'55"
    405'30"00:21'25"
    505'34"00:26'59"
    605'14"00:32'13"
    705'11"00:37'24"
    7.205'01"00:38'33"

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