3.3 km | 00:14:05 | 04:17/km日期: 2018-01-13 14:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 04'21" / 04'17" / 04'22" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'24" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'26" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'19" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'21" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'20" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'23" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'12" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'32" | 76 / 3276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'17" | 00:08'38" |
| 3 | 04'22" | 00:13'00" |
| 3.3 | 03'54" | 00:14'05" |
展開計圈分析
留言 
