李孟諺 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
ID 170922

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4.0 km | 00:22:46 | 05:39/km

日期: 2018-01-13 16:28 - 地點: 培英國小 - 天氣: 晴天有冷風 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'01" / 05'54" / 05'22" / 05'26" / 06'08" /

基本訓練
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才停跑兩個禮拜今天跑起來感覺喘不過氣來，快暈倒的感覺⋯⋯腳底板還是稍微不舒服⋯⋯

1月累積里程 : 34.83 km

美津濃 WAVE SAYONARA 3 累積 : 945.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉昆振, 李孟諺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'54"	00:11'55"
3	05'22"	00:17'17"
4	05'26"	00:22'43"
4.0	07'09"	00:22'50"

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