謝耀德 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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4.5 km | 00:23:21 | 05:14/km

日期: 2014-01-05 09:12 - 地點: 二林大小事之二林晨跑》家 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'00" / 05'15" / 05'05" / 05'17" / 05'58" /

1月累積里程 : 158.28 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 1286.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 洄瀾揪ㄞ走和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'15"	00:10'15"
3	05'05"	00:15'20"
4	05'17"	00:20'37"
4.5	05'57"	00:23'21"

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