Rains Tsai (翰陽路跑) 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

10.9 km | 01:19:11 | 07:13/km

日期: 2017-12-30 07:47 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'15" / 06'44" / 06'00" / 06'23" / 06'02" / 06'33" / 08'39" / 07'02" / 08'42" / 06'19" / 07'56" /

12月累積里程 : 89.79 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李清輝和芳修（河馬跑不快）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	06'44"	00:15'59"
3	06'00"	00:21'59"
4	06'23"	00:28'22"
5	06'02"	00:34'24"
6	06'33"	00:40'57"
7	08'39"	00:49'36"
8	07'02"	00:56'38"
9	08'42"	01:05'20"
10	06'19"	01:11'39"
10.9	07'56"	01:19'11"

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