Rains Tsai (翰陽路跑) 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

21.3 km | 02:21:02 | 06:36/km

日期: 2017-12-24 06:02 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 07'05" / 06'22" / 06'36" / 06'30" / 06'01" / 06'03" / 07'01" / 06'05" / 06'03" / 06'55" / 06'10" / 06'20" / 07'01" / 06'20" / 06'16" / 07'09" / 06'26" / 07'54" / 06'37" / 07'00" / 06'26" / 08'34" /

12月累積里程 : 89.79 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李成忠, 張同心和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'22"	00:13'27"
3	06'36"	00:20'03"
4	06'30"	00:26'33"
5	06'01"	00:32'34"
6	06'03"	00:38'37"
7	07'01"	00:45'38"
8	06'05"	00:51'43"
9	06'03"	00:57'46"
10	06'55"	01:04'41"
11	06'10"	01:10'51"
12	06'20"	01:17'11"
13	07'01"	01:24'12"
14	06'20"	01:30'32"
15	06'16"	01:36'48"
16	07'09"	01:43'57"
17	06'26"	01:50'23"
18	07'54"	01:58'17"
19	06'37"	02:04'54"
20	07'00"	02:11'54"
21	06'26"	02:18'20"
21.3	08'33"	02:21'02"

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