3.0 km | 00:17:23 | 05:43/km日期: 2018-01-16 16:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'37" / 05'37" / 06'00" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'39" (+07'40") | 128 / 528 |
| 3 | | 04'06" (+00'07") | 400 / 928 |
| 4 | | 11'51" (+07'52") | 126 / 1055 |
| 5 | | 04'10" (+00'11") | 400 / 1455 |
| 6 | | 12'43" (+08'44") | 117 / 1572 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 400 / 1972 |
| 8 | | 11'29" (+07'30") | 130 / 2103 |
| 9 | | 04'11" (+00'12") | 400 / 2503 |
| 10 | | 12'32" (+08'33") | 119 / 2622 |
| 11 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 3022 |
| 12 | | 04'31" (+00'32") | 16 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.57 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 06'00" | 00:17'14" |
| 3.0 | 04'13" | 00:17'24" |
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