Chih Chien Hung 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Chien Hung 基隆
ID 359811

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Chih Chien Hung

16.0 km | 02:08:42 | 08:02/km

日期: 2018-01-14 07:54 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'55" / 07'30" / 07'53" / 08'31" / 08'07" / 08'55" / 09'47" / 09'06" / 06'25" / 06'16" / 07'37" / 07'48" / 08'05" / 08'06" / 08'30" / 08'16" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 77.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'30"	00:15'25"
3	07'53"	00:23'18"
4	08'31"	00:31'49"
5	08'07"	00:39'56"
6	08'55"	00:48'51"
7	09'47"	00:58'38"
8	09'06"	01:07'44"
9	06'25"	01:14'09"
10	06'16"	01:20'25"
11	07'37"	01:28'02"
12	07'48"	01:35'50"
13	08'05"	01:43'55"
14	08'06"	01:52'01"
15	08'30"	02:00'31"
16	08'16"	02:08'47"
16.0	08'14"	02:08'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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