王裕彬 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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10.1 km | 00:49:24 | 04:54/km

日期: 2018-01-17 17:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'10" / 04'58" / 04'57" / 04'51" / 04'59" / 04'56" / 04'33" / 04'20" / 02'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'20" (+01'02")

994 / 994

2

05'04"

(10'23")

05'04" (+00'46")

996 / 1991

3

05'10"

(15'33")

05'07" (+00'49")

1006 / 2998

4

04'58"

(20'31")

05'00" (+00'42")

992 / 3990

5

04'58"

(25'29")

04'56" (+00'38")

1004 / 4995

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

今天團練我沒去，有事處理就先提早跑

1月累積里程 : 458.71 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

J, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 33 人說推

·

🌿淑琴🌿 晚安~夜晚好眠

2018-01-17 23:17 ·

橘子熊早安!週四運動愉快~~

2018-01-18 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'10"	00:15'38"
4	04'58"	00:20'36"
5	04'57"	00:25'33"
6	04'51"	00:30'24"
7	04'59"	00:35'23"
8	04'56"	00:40'19"
9	04'33"	00:44'52"
10	04'20"	00:49'12"
10.1	02'51"	00:49'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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