4.3 km | 00:29:09 | 06:43/km日期: 2017-12-25 20:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'38" / 06'34" / 06'20" / 06'28" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'31") | 835 / 835 |
| 2 | | 06'24" | 2754 / 3589 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 746 / 4336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'34" | 00:14'12" |
| 3 | 06'20" | 00:20'32" |
| 4 | 06'28" | 00:27'00" |
| 4.3 | 06'23" | 00:29'09" |
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