Yun Tsai 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yun Tsai 彰化
ID 319813

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5.1 km | 00:33:40 | 06:38/km

日期: 2018-01-17 05:12 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 06'22" / 06'33" / 06'34" / 10'12" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'21")

06'22"

1000 / 2000

3

06'32"

(19'54")

06'32" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'28")

06'34" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'46"

(33'15")

06'46" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'24"

(33'40")

06'07"

67 / 5067

1月累積里程 : 46.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Edition Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'22"	00:13'22"
3	06'33"	00:19'55"
4	06'34"	00:26'29"
5	10'12"	00:36'41"
5.1	05'53"	00:37'05"

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