Jin Tseng 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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3.5 km | 00:18:36 | 05:20/km

日期: 2018-01-19 21:34 - 地點: 中和南勢角 - 天氣: 陰 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'47" / 05'12" / 05'14" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'35")

993 / 993

2

05'10"

(10'54")

05'11"

994 / 1988

3

05'19"

(16'13")

05'15" (+00'04")

1012 / 3000

4

02'23"

(18'36")

05'05"

468 / 3468

兒子睡了，出門買晚餐順便輕鬆小跑。

1月累積里程 : 111.86 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1087.0 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 6 years ago

羅彥士, 鐵弟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'12"	00:10'59"
3	05'14"	00:16'13"
3.5	04'57"	00:18'36"

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