8.1 km | 01:00:54 | 07:32/km日期: 2018-01-01 08:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'33" / 06'47" / 07'39" / 06'59" / 07'18" / 10'44" / 07'24" / 09'08" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'07" (+02'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'18" (+04'32") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.62 km hoka one. one HO1015351BABGR 累積 :
318.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 06'47" | 00:11'20" |
3 | 07'39" | 00:18'59" |
4 | 06'59" | 00:25'58" |
5 | 07'18" | 00:33'16" |
6 | 10'44" | 00:44'00" |
7 | 07'24" | 00:51'24" |
8 | 09'08" | 01:00'32" |
8.1 | 11'23" | 01:01'29" |