王裕彬 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

165 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.7 km | 01:00:36 | 06:56/km

日期: 2018-01-18 05:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 07'40" / 06'44" / 06'43" / 06'41" / 06'45" / 07'13" / 06'52" / 06'59" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'35" (+00'53")

1009 / 1009

2

06'44"

(14'24")

06'42"

1002 / 2012

3

06'43"

(21'07")

06'43" (+00'01")

999 / 3012

4

06'47"

(27'54")

06'44" (+00'02")

1005 / 4017

5

06'45"

(34'39")

06'45" (+00'03")

997 / 5015

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

昨晚忘了充電，跑到一半沒電

1月累積里程 : 458.71 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

J, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

Amanda YU Pin~下午好
這個月跑量很大哦！恭喜400k即將完成了

2018-01-18 17:11 ·

1 個人推

AMIS.林🏃🏻‍♂️ Wang兄早安小週末運動愉快

2018-01-19 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'44"	00:14'24"
3	06'43"	00:21'07"
4	06'41"	00:27'48"
5	06'45"	00:34'33"
6	07'13"	00:41'46"
7	06'52"	00:48'38"
8	06'59"	00:55'37"
8.7	06'55"	01:00'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km