Alvin Chang 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
ID 322223

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7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km

日期: 2018-01-17 18:15 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'08" / 06'00" / 05'55" / 06'23" / 315'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'14" (+00'17")

992 / 992

2

06'23"

(12'35")

06'23" (+00'26")

998 / 1990

3

06'08"

(18'43")

06'09" (+00'12")

995 / 2986

4

06'00"

(24'43")

05'57"

1006 / 3993

5

06'01"

(30'44")

05'57"

1008 / 5002

展開計圈分析

Trying to get back to normal life....

1月累積里程 : 57.12 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

張志文, 謝銘岳和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

張志文 Alvin 兄新年開跑愉快喔！

2018-01-18 08:39 ·

1 個人推

♉ Syncs Wang 開跑順利喔，午安 !!

2018-01-19 13:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'08"	00:18'49"
4	06'00"	00:24'49"
5	05'55"	00:30'44"
6	06'23"	00:37'07"
7.0	06'10"	00:43'25"

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