Red Tea Ice 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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10.0 km | 03:27:13 | 20:43/km

日期: 2018-01-15 10:39 - 總爬升: 1246 m - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 24'43" / 10'05" / 05'15" / 04'50" / 04'46" / 05'02" / 00'42" / 04'21" / 00'35" / 30'32" / 60'41" / 14'40" / 04'17" / 07'16" / 19'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'43"

(24'43")

23'04" (+18'59")

1071 / 1071

2

12'17"

(37'00")

11'01" (+06'56")

1113 / 2185

3

13'11"

(50'11")

04'11" (+00'06")

3142 / 5327

4

07'48"

(57'59")

04'05"

1908 / 7236

5

28'55"

(01:26'54")

11'02" (+06'57")

2618 / 9855

展開計圈分析

苗栗

Red Tea Ice

·

苗栗

Red Tea Ice

·

1月累積里程 : 85.10 km

東展 free run 2015 累積 : 324.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 江鼎國和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'43"	00:24'43"
2	10'05"	00:34'48"
3	05'15"	00:40'03"
4	04'50"	00:44'53"
5	04'46"	00:49'39"
6	05'02"	00:54'41"
7	00'42"	00:55'23"
8	04'21"	00:59'44"
9	00'35"	01:00'19"
10	30'32"	01:30'51"
11	60'41"	02:31'32"
12	14'40"	02:46'12"
13	04'17"	02:50'29"
14	07'16"	02:57'45"
15	19'57"	03:17'42"
10.0	-1'-54"	03:27'13"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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