WayneKang 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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4.2 km | 00:33:20 | 07:59/km

日期: 2018-01-20 21:11 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'40" / 08'02" / 08'29" / 07'55" / 07'21" /

基本訓練
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恢復跑了

1月累積里程 : 91.58 km

ASICS Tartherzeal 5 Wide(TJR2899001) 累積 : 455.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

江鼎國和 CFC 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'02"	00:15'42"
3	08'29"	00:24'11"
4	07'55"	00:32'06"
4.2	07'16"	00:33'21"

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