14.2 km | 01:26:06 | 06:03/km日期: 2018-01-21 19:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 06'13" / 06'16" / 06'01" / 05'45" / 05'55" / 06'13" / 05'55" / 05'51" / 06'10" / 06'03" / 05'38" / 05'45" / 05'49" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'26") | 820 / 820 |
2 | | 05'57" | 12692 / 13513 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 718 / 14231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.83 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
244.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'13" | 00:13'20" |
3 | 06'16" | 00:19'36" |
4 | 06'01" | 00:25'37" |
5 | 05'45" | 00:31'22" |
6 | 05'55" | 00:37'17" |
7 | 06'13" | 00:43'30" |
8 | 05'55" | 00:49'25" |
9 | 05'51" | 00:55'16" |
10 | 06'10" | 01:01'26" |
11 | 06'03" | 01:07'29" |
12 | 05'38" | 01:13'07" |
13 | 05'45" | 01:18'52" |
14 | 05'49" | 01:24'41" |
14.2 | 06'06" | 01:26'06" |