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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    7.1 km | 00:42:25 | 05:57/km
    日期: 2018-01-23 17:42 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'08" / 05'56" / 06'34" / 05'57" / 05'10" / 05'54" / 06'08" / 05'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'57")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'03")
    		05'56" (+00'46")1000 / 2000
    3
    06'33"  (18'37")
    		06'33" (+01'23")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'34")
    		05'57" (+00'47")1000 / 4000
    5
    05'10"  (29'44")
    		05'10"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (35'38")
    		05'53" (+00'43")1000 / 6000
    7
    06'08"  (41'46")
    		06'08" (+00'58")1000 / 7000
    8
    00'39"  (42'25")
    		06'07" (+00'57")106 / 7106
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    陳繼陶 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 337.04 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小魚, sunway 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    瑞瑞 夜跑愉快～
    2018-01-23 18:45 ·
     2 個人推
    Jason Liu 晚安,運動愉快~
    2018-01-23 19:00 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 晚安
    週二運動愉快喔
    2018-01-23 19:17 ·
     3 個人推
    黃志榮 HappyChen晚安運動愉快 !
    2018-01-23 19:22 ·
     3 個人推
    陳榮興 晚安
    跑步愉快
    2018-01-23 19:30 ·
     3 個人推
    跑天下 晚安！運動愉快~
    2018-01-23 19:41 ·
     3 個人推
    Maggie Huang Happy：晚安！運動愉快哦！^^
    2018-01-23 19:43 ·
     2 個人推
    李百信 晚安跑步愉悅喔~
    2018-01-23 19:44 ·
     2 個人推
    田田田幺小 Happy兄晚安，運動愉快
    2018-01-23 19:50 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 晚安 運動愉快 好眠
    2018-01-23 19:56 ·
     2 個人推
    Amos 晚安！用餐愉快！
    2018-01-23 20:10 ·
     3 個人推
    侯忠義 晚安
    2018-01-23 20:32 ·
     3 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-01-23 20:34 ·
     3 個人推
    Amanda Happy~晚安
    後花園運動愉快唷^-^
    2018-01-23 20:42 ·
     3 個人推
    邱志超 晚上好
    運動快樂
    2018-01-23 21:19 ·
     2 個人推
    Judy Happy晚安!!運動愉快
    2018-01-23 21:21 ·
     3 個人推
    Hsing Kuo 晚安運動愉快
    2018-01-23 22:09 ·
     2 個人推
    阿誠 Happy兄晚安愉快！
    2018-01-23 22:13 ·
     2 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 大家晚安嘍
    祝大家有個美好的夜晚
    2018-01-23 22:18 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 運動愉快
    2018-01-23 22:18 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動舒心快樂祝好眠
    2018-01-23 22:36 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^跑步舒心，愉快
    2018-01-23 22:46 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快
    2018-01-23 23:40 ·
     1 個人推
    David 晚安～週二運動愉快^ ^
    2018-01-24 00:07 ·
     1 個人推
    黃永忠 早安.運動愉快
    2018-01-24 04:13 ·
     1 個人推
    黃志榮 HappyChen早安
    2018-01-24 06:23 ·
     2 個人推
    Hsing Kuo 早安運動愉快
    2018-01-24 06:42 ·
     2 個人推
    吳壬豪 早安 運動愉快
    2018-01-24 07:31 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 早安啊，週三愉快
    2018-01-24 08:04 ·
     2 個人推
    黃建煌 早安
    2018-01-24 08:10 ·
     2 個人推
    Pasino HappyChen兄早安,運動愉快.
    2018-01-24 08:20 ·
     2 個人推
    Amanda Happy~早安
    你怎麼那麼厲害~都有一些千金難買的健康知識秘笈!
    謝謝你的分享唷
    祝福你有個愉快的一天
    2018-01-24 08:26 ·
     2 個人推
    李靜森 早安，週三愉快
    2018-01-24 08:44 ·
     1 個人推
    Dennis Yang 早安陳大哥謝謝你為我按讚，祝福你有個愉快的一天。
    2018-01-24 08:55 ·
     1 個人推
    小米 早安 運動開心呦~~
    2018-01-24 09:34 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 大家早安舒心運動愉快
    2018-01-24 09:43 ·
     2 個人推
    陳繼陶 Happy兄 早安!
    感謝分享寶貴的健康知識，幫助很大，讚!
    順祝有個美好的一天，運動愉快 ^^
    2018-01-24 10:15 ·
     1 個人推
    tony 阿公店黑皮兄 午安!夜跑是完全不一樣的體會，要改變運動習慣並調整作息，
    2018-01-24 14:14 ·
     2 個人推
    軒仙 33 .. 傍晚安~運動愉快，呵呵
    2018-01-24 16:42 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安 愉快 事事順心都美好^_^
    2018-01-24 18:15 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！夜跑快樂！感謝健康資訊分享！
    2018-01-24 19:57 ·
     1 個人推
    仲濟光 晚安 運動愉快
    2018-01-24 22:08 ·
     1 個人推
    小魚 我手好冷ㄛ⋯⋯一直滑你的日誌
    2018-02-03 15:37 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'56"00:12'04"
    306'34"00:18'38"
    405'57"00:24'35"
    505'10"00:29'45"
    605'54"00:35'39"
    706'08"00:41'47"
    7.106'06"00:42'26"

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