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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    3.8 km | 00:46:12 | 12:03/km
    日期: 2018-01-23 19:34 - 地點: 華勛 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 93 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 11'48" / 11'39" / 11'44" / 08'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'47"  (11'47")
    		11'47" (+00'08")1000 / 1000
    2
    11'39"  (23'27")
    		11'39"1000 / 2000
    3
    11'43"  (35'10")
    		11'43" (+00'04")1000 / 3000
    4
    11'00"  (46'11")
    		13'19" (+01'40")826 / 3826

    餐後散散步

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 381.50 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    prince-ming, 宜靜💦 和其他 137 人說推
    · 留言
    觀看另 47 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安 散步快樂
    2018-01-23 20:24 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安曾兄
    2018-01-23 20:25 ·
     1 個人推
    陳怡文 晚上好，舒心快樂！
    2018-01-23 20:28 ·
     1 個人推
    Amanda 曾sir~
    晚安
    餐後散步愉快
    2018-01-23 20:29 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安運動快樂
    2018-01-23 20:34 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 晚安！餐後散步愉快！
    2018-01-23 20:35 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快
    2018-01-23 20:46 ·
     1 個人推
    金發黃 曾兄散步快樂
    2018-01-23 20:54 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 散步愉快
    2018-01-23 20:58 ·
     1 個人推
    Judy 曾大哥晚安好眠喔!!
    2018-01-23 21:06 ·
     1 個人推
    曹至詠 曾兄晚安 運動愉快 舒心好眠
    2018-01-23 21:08 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 猜又是甜蜜散步愉快，有畫面喔…
    2018-01-23 21:09 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄晚安，空氣中有甜甜的味道都飄到龍潭來了，散步愉快 。
    2018-01-23 21:17 ·
     1 個人推
    Keven Peng 晚安~運動愉快
    2018-01-23 21:29 ·
     1 個人推
    Mint Black 謝謝烽耿，鎮西堡風景迷人，再累也值得跑!
    2018-01-23 21:37 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^散步好心情呦～
    2018-01-23 21:47 ·
     1 個人推
    鄭伯 曾兄吃飽散步好
    2018-01-23 21:56 ·
     1 個人推
    小米 曾大哥 晚安
    散步愉快呦~~
    2018-01-23 21:57 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 散步愉快
    2018-01-23 22:00 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：晚安！散步好心情！
    祝你有美好愉快的夜晚哦！^^
    2018-01-23 22:01 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-01-23 22:30 ·
     1 個人推
    黃國榮 曾兄晚安～夜晚運動順心！
    2018-01-23 22:31 ·
     1 個人推
    jack 晚安，運動愉快
    2018-01-23 22:33 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 曾大，晚安~愉快
    2018-01-23 23:26 ·
     1 個人推
    David 曾兄。 晚安～週二運動愉快^ ^
    2018-01-23 23:43 ·
     1 個人推
    李志偉 曾兄晚安！
    散步愉快！
    2018-01-24 01:30 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快
    2018-01-24 02:23 ·
     1 個人推
    呂芳旺 早安 散步愉快
    2018-01-24 06:59 ·
     1 個人推
    Glenlin 曾大哥早安。一天有新的開始！^_^
    2018-01-24 07:25 ·
     1 個人推
    楊姐 烽耿
    早安 今天愉快！
    2018-01-24 07:34 ·
     1 個人推
    小范 早安
    2018-01-24 07:34 ·
     1 個人推
    Angela1414 曾大哥早安 散步愉快^_^
    2018-01-24 08:14 ·
     1 個人推
    Pasino 曾兄早安
    2018-01-24 08:17 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 烽耿哥，早安~周三愉快~
    2018-01-24 08:34 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 散步運動愉快。
    2018-01-24 08:35 ·
     1 個人推
    鄭新發 曾兄早安：運動愉快
    2018-01-24 08:55 ·
     1 個人推
    Clover 早安^^
    2018-01-24 09:50 ·
     1 個人推
    小P 曾帥，早安愉快~
    累累的...哈哈，結果晚上在亢奮睡不著><"
    2018-01-24 10:01 ·
     1 個人推
    Mickey 早安運動愉快！
    2018-01-24 10:10 ·
     1 個人推
    黃可晨 耿哥散步運動愉快
    2018-01-24 10:26 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^
    2018-01-24 10:37 ·
     1 個人推
    林奕杰 早安
    謝謝曾兄
    2018-01-24 10:52 ·
     1 個人推
    曾華柏 午安健走活動愉快
    2018-01-24 14:46 ·
     1 個人推
    Louis 烽耿兄~下午好，散步愉快!
    2018-01-24 15:54 ·
     1 個人推
    曹至詠 曾兄晚安 用餐愉快
    2018-01-24 18:29 ·
    Scott ko 耿大晚安、運動快樂！
    2018-01-24 18:52 ·
    美美 烽耿:晚安，晚餐及運動開心，週三順心愉快!
    2018-01-24 19:34 ·
    呂理用 晚安！散步快樂！
    2018-01-24 20:07 ·
     1 個人推
    周啟瑞 曾大哥晚上散步愉快
    2018-01-24 20:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'48"00:11'48"
    211'39"00:23'27"
    311'44"00:35'11"
    3.808'33"00:42'15"

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