Chih Chien Hung 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Chien Hung 基隆
ID 359811

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Chih Chien Hung

15.0 km | 01:48:18 | 07:12/km

日期: 2018-01-17 21:18 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'46" / 07'08" / 07'01" / 07'08" / 07'10" / 07'19" / 07'05" / 07'20" / 07'34" / 07'00" / 06'54" / 07'07" / 07'19" / 07'25" / 07'46" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 77.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chih Chien Hung, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'08"	00:13'54"
3	07'01"	00:20'55"
4	07'08"	00:28'03"
5	07'10"	00:35'13"
6	07'19"	00:42'32"
7	07'05"	00:49'37"
8	07'20"	00:56'57"
9	07'34"	01:04'31"
10	07'00"	01:11'31"
11	06'54"	01:18'25"
12	07'07"	01:25'32"
13	07'19"	01:32'51"
14	07'25"	01:40'16"
15	07'46"	01:48'02"
15.0	09'44"	01:48'20"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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