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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    5.1 km | 00:25:34 | 05:00/km
    日期: 2018-01-24 19:25 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
    Pace: 05'27" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 04'42" / 03'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'45")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'30")
    		05'03" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'31")
    		05'00" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'55"  (20'26")
    		04'55" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'41"  (25'08")
    		04'41"1000 / 5000
    6
    00'25"  (25'34")
    		04'00" 106 / 5106
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言

    還是鞋子能摧的出自己想要的速度
    跑步長長久久

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 337.04 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小魚, sunway 和其他 83 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    鍾勝棋 晚安
    運動愉快喔
    舒心好眠
    2018-01-24 20:07 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 晚安 運動愉快
    2018-01-24 20:18 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安陳兄.運動愉悅~
    2018-01-24 20:22 ·
     2 個人推
    Judy Happy晚安!!速度漂亮!!
    2018-01-24 20:23 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) H大，晚安 ~運動愉快
    2018-01-24 20:24 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^夜跑舒心～
    2018-01-24 20:26 ·
     2 個人推
    李百信 晚安飆速快樂喔~
    2018-01-24 20:35 ·
     1 個人推
    黃富興 晚安! 跑步舒心愉快 ~
    2018-01-24 20:47 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Happy：晚安！
    運動好心情哦！
    舒心好眠～
    2018-01-24 20:50 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 帥哥美女們大家晚上安安愉快
    2018-01-24 21:08 ·
     1 個人推
    max Happy兄:晚安~謝謝問候!
    2018-01-24 21:11 ·
     1 個人推
    仲濟光 晚安 運動愉快
    2018-01-24 21:11 ·
     1 個人推
    黃志榮
    HappyChen晚安運動愉快 !
    2018-01-24 21:12 ·
     2 個人推
    邱志超 運動快樂
    晚上好
    2018-01-24 21:38 ·
     1 個人推
    Amanda Happy~晚安
    我今天也在那附近耶！
    你速度太快了看不到龜速的我^-^
    2018-01-24 21:45 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    跑步愉快
    2018-01-24 21:50 ·
     1 個人推
    楊宏彬 陳兄晚安 ，恭喜破PB了 ！讚
    2018-01-24 22:02 ·
     2 個人推
    Amanda Happy~我是ㄧ正一逆的跑 這樣才不會太無聊
    2018-01-24 22:05 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安順心
    2018-01-24 22:11 ·
     1 個人推
    小米 晚安 速度好快哦^^厲害餒
    2018-01-24 22:19 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 夜跑運動愉快
    2018-01-24 22:30 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安運動愉快
    2018-01-24 22:44 ·
     1 個人推
    amy 晚安，跑步愉快~舒眠~
    2018-01-24 23:03 ·
     1 個人推
    Redface Wang 陳兄晚安~
    飆速愉快喔！
    2018-01-25 00:17 ·
     1 個人推
    David 晚安～週三運動愉快^ ^
    2018-01-25 00:45 ·
     1 個人推
    黃永忠 早安.運動愉快。
    2018-01-25 04:17 ·
     1 個人推
    Amos 早安！恭喜破PB
    2018-01-25 06:10 ·
     1 個人推
    Pasino 早安,夜跑愉快.
    2018-01-25 06:48 ·
     1 個人推
    Angela1414 黑皮哥早安 ^_^
    2018-01-25 08:52 ·
     1 個人推
    陳繼陶 Happy 哥 早安!
    恭喜打破PB，日後4分速應該會成為常態，為你喝采加油!!
    祝有個愉快週四，順心如意^^
    2018-01-25 10:58 ·
     1 個人推
    Keith 黑皮哥午安啊~~~快吃飽飽嘿^^
    2018-01-25 12:12 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 運動愉快
    2018-01-25 16:28 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 如果行 就多跑一點 ~哈哈
    2018-01-25 19:22 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-01-25 20:43 ·
     1 個人推
    小魚 河堤公園和k前輩的河堤國小（一樣嗎？？？
    2018-02-03 15:36 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'04"00:10'31"
    305'00"00:15'31"
    404'56"00:20'27"
    504'42"00:25'09"
    5.103'55"00:25'34"

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