7.2 km | 00:41:15 | 05:44/km日期: 2018-01-25 19:13 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 跑的動的氣溫 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'32" / 05'55" / 05'45" / 05'38" / 05'47" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'32" | 00:17'11" |
| 4 | 05'55" | 00:23'06" |
| 5 | 05'45" | 00:28'51" |
| 6 | 05'38" | 00:34'29" |
| 7 | 05'47" | 00:40'16" |
| 7.2 | 05'28" | 00:41'15" |
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