Chichin Lu 2013/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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21.1 km | 01:48:32 | 05:08/km

日期: 2013-02-14 14:17 - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'03" / 05'11" / 05'19" / 04'50" / 05'10" / 05'21" / 05'10" / 04'59" / 05'10" / 05'10" / 05'21" / 04'49" / 05'01" / 05'09" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'20" / 05'00" / 05'11" / 05'10" / 06'57" /

2月累積里程 : 170.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'11"	00:10'14"
3	05'19"	00:15'33"
4	04'50"	00:20'23"
5	05'10"	00:25'33"
6	05'21"	00:30'54"
7	05'10"	00:36'04"
8	04'59"	00:41'03"
9	05'10"	00:46'13"
10	05'10"	00:51'23"
11	05'21"	00:56'44"
12	04'49"	01:01'33"
13	05'01"	01:06'34"
14	05'09"	01:11'43"
15	05'10"	01:16'53"
16	05'00"	01:21'53"
17	05'10"	01:27'03"
18	05'20"	01:32'23"
19	05'00"	01:37'23"
20	05'11"	01:42'34"
21	05'10"	01:47'44"
21.1	05'44"	01:48'32"

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