5.0 km | 00:33:31 | 06:40/km日期: 2018-01-26 22:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'54" / 06'37" / 06'34" / 06'45" / 06'48" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 775 / 3775 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 4775 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 250 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'37" | 00:13'31" |
| 3 | 06'34" | 00:20'05" |
| 4 | 06'45" | 00:26'50" |
| 5 | 06'48" | 00:33'38" |
| 5.0 | 03'55" | 00:33'44" |
留言 
