7.1 km | 00:36:23 | 05:07/km日期: 2014-01-05 23:10 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'17" / 04'59" / 05'05" / 01'16" / 05'26" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+03'47") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'18" (+03'35") | 1009 / 2007 |
| 3 | | 05'14" (+03'31") | 1015 / 3022 |
| 4 | | 05'01" (+03'18") | 1040 / 4063 |
| 5 | | 05'06" (+03'23") | 918 / 4982 |
| 6 | | 01'43" | 1096 / 6079 |
| 7 | | 05'14" (+03'31") | 1005 / 7084 |
| 8 | | 06'09" (+04'26") | 16 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.29 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'16" | 00:10'49" |
| 3 | 05'17" | 00:16'06" |
| 4 | 04'59" | 00:21'05" |
| 5 | 05'05" | 00:26'10" |
| 6 | 01'16" | 00:27'26" |
| 7 | 05'26" | 00:32'52" |
| 7.1 | 05'06" | 00:33'23" |
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